منتديات العـزوووف

عالم الفتيات الخـــــاص
 
الرئيسية•°'الرئيسية'°•مكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الصداااااااع في رمضااااان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عيـــ دًنيتٍي ـــو نكـ
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد الرسائل : 347
العمر : 28
مزاجي :
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">•°'منتديات العزوووف'°•</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 25/06/2008

مُساهمةموضوع: الصداااااااع في رمضااااان   2008-09-15, 7:00 pm

السلامـ عليكم ورحمة الله وبركاته ..

الصداع في رمضان ..
قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه

ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء
خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟

يقول الدكتور سامي جودة
استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية

أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين
يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين
كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر
وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب
وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر
ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد
وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار
والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.

أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور،
بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة
من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر
في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار
وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ،
وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز
المحمل للدماغ فيحدث الصداع.

وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى
منها اختلال مواعيد النوم
بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون
ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون
مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ
ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد
بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث
على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى
اشتداد الصداع.
وهناك من هم معتادون على تناول
بعض المنبهات كالشاي والقهوة
وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة
خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول
يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة
لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد
هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.

كيف نتجنب هذا الصداع؟

وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث
خلال اليوم الأول من ايام الصيام
ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية
التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي
ملخصة بالشكل التالي:

* الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة
على صحة الجسم والدماغ الذي يكون لديه الغليكوز الكافي.

* محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات
التي تضر بالجهاز العصبي.

* تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي
لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .

عفانا الله و آياكم
و آعاننا على صيام شهره الفضيل ..
م ن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al3zooof.your-talk.com/portal.htm
•°'العـــزوووف'°•
المديره
المديره
avatar

عدد الرسائل : 3263
مزاجي :
قائــــمة الأوســـــمه :
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">dont be like acandle wich light the others and burn it self
</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 21/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: الصداااااااع في رمضااااان   2008-09-16, 3:36 am

انا يصيبني غالبا بعد الافطار


وعرغت السبب الآن

اثريتيني بمعلوماتك القيمة

لاعدمناك يالغلا

موضوع مميز للغايه

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al3zooof.your-talk.com
فجر
الإدارة
الإدارة
avatar

عدد الرسائل : 2368
العمر : 31
مزاجي :
قائــــمة الأوســـــمه :
وسام الألعاب والمسابقات :
تاريخ التسجيل : 25/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: الصداااااااع في رمضااااان   2008-09-16, 6:27 am

لا عدمنا هيك مواضيع رائعه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عطر السجايا
المميزات
المميزات
avatar

عدد الرسائل : 442
مزاجي :
قائــــمة الأوســـــمه :
وسام الحضور المنتظم :
وسام الألعاب والمسابقات :
SMS :



My SMS
جراحـــــي,, ومــــاذا تكون الجراح..؟؟
أليست جراحي هدايا القدر

جراحـــــي ومالي جراحٌ سوى
ذنـــــــــــوبي
فكـــيف أداوي الذنــوب.....؟؟



تاريخ التسجيل : 05/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: الصداااااااع في رمضااااان   2008-09-17, 11:13 pm

تسلميين عالمعلومات المفيدة ,,,,

لاعدمناك

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سحر الشرق
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد الرسائل : 2282
مزاجي :
قائــــمة الأوســـــمه :
وسام الحضور المنتظم :
SMS :


My SMS
•°'منتديات العزوووف'°•


تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: الصداااااااع في رمضااااان   2008-09-18, 12:14 am

مشكوره حبيبتي على المعلومات

_________________
[url
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مهاحرهـ باحساس
المراقبات
المراقبات
avatar

عدد الرسائل : 1048
مزاجي :
قائــــمة الأوســـــمه :
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">•°'منتديات العزوووف'°•</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 22/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: الصداااااااع في رمضااااان   2008-09-19, 9:56 pm

يسلموووووووو قلبي على الموضوع الرائع



لاعدمنا تميزك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
طاغية النظرهـ
الإدارة
الإدارة
avatar

عدد الرسائل : 2849
مزاجي :
قائــــمة الأوســـــمه :
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">•°'منتديات العزوووف'°•</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 22/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: الصداااااااع في رمضااااان   2008-09-21, 12:24 am

يسلمووووووو حبيبتي ع هالمعلومات القيمة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عـ@ــد الـqفا
نائبة المديره
نائبة المديره
avatar

عدد الرسائل : 2546
مزاجي :
قائــــمة الأوســـــمه :
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">•°'منتديات العزوووف'°•</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 22/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: الصداااااااع في رمضااااان   2008-09-27, 11:38 pm

مشكووووره غلااااتي


لاعدمناااا مواضيعك الرائعه

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الصداااااااع في رمضااااان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العـزوووف :: منتدى العزوف الإجتماعي :: O°'¨ ( عزوووف الطب والصحة ) ¨'°O-
انتقل الى: